Mentalt

Om os

Kategorier

Find din retning i livet med værdiafklaring

Få klarhed over, hvad der virkelig betyder noget for dig – og find en retning, der føles rigtig

Personlig udvikling

Føler du dig i tvivl om, hvilken vej du skal gå i livet? En værdiafklaring kan hjælpe dig med at forstå dine grundlæggende værdier og træffe beslutninger, der stemmer overens med det, der giver dig mening og retning.

Mathias Laursen

Stress viser sig forskelligt – kender du dine egne signaler?

Lær at genkende dine egne stresssignaler, før de tager overhånd

Stress rammer os alle forskelligt – både fysisk og mentalt. I denne artikel får du indsigt i, hvordan stress kan vise sig, hvilke signaler du skal være opmærksom på, og hvad du selv kan gøre for at forebygge og håndtere den i tide.

Johannes Sørensen

Mindfulness mod tankemylder: En vej til indre ro

Lær at finde ro i sindet, når tankerne tager overhånd

Stresshåndtering

Oplever du, at tankerne kører i ring, og at det er svært at finde ro? Mindfulness kan hjælpe dig med at skabe nærvær, reducere stress og genvinde balancen i hverdagen. Få indsigt i, hvordan du kan bruge enkle øvelser til at dæmpe tankemylder og finde indre ro.

Jonas Jørgensen

Mere menneskelige arbejdspladser gennem teknologi – er det muligt?

Når teknologi bruges rigtigt, kan den styrke både trivsel, samarbejde og menneskelighed på arbejdspladsen

Digitale værktøjer ændrer måden, vi arbejder og leder på. Men kan teknologi virkelig skabe mere menneskelige arbejdspladser – eller risikerer vi at miste det menneskelige i jagten på effektivitet? Artiklen undersøger, hvordan teknologi kan bruges som redskab til trivsel, balance og bedre ledelse.

Tryghed starter hos dig: Sådan styrker du din evne til at skabe ro og tillid hos andre

Lær at skabe ro, nærvær og tillid – både i dig selv og i dine relationer

Personlig udvikling

Tryghed begynder indefra. Når du finder ro i dig selv, bliver du bedre til at møde andre med åbenhed og tillid. I denne artikel får du inspiration til, hvordan du kan styrke din indre tryghed og skabe et mere tillidsfuldt samspil med mennesker omkring dig.

Brigitte Odgaard

Med cookies kan vi vise dig indhold, der passer til dine præferencer.

Når du besøger vores website, giver du samtykke til, at vi og vores partnere må lagre og anvende data fra din enhed for at tilpasse indhold, måle effektivitet og analysere brugeradfærd. Du kan altid ændre dine valg og få mere information i vores privatlivspolitik

Indsamling og adgang til enhedsdata gør os i stand til at levere tilpassede annoncer og indhold. Vi opretter profiler, vurderer effekt og anvender analyser til at videreudvikle og optimere tjenester

Præferencer

Afvis cookies

Gå videre